耳つぼダイエット 効果 [耳つぼダイエット 効果]
耳つぼダイエットで
9日目
少しずつだけど
目に見える体重は減ってる
体脂肪はなかなかです
でも体感で
体が軽くなってる
毎日の動きがスムーズ
まだ始まったばかり
楽しみながらやります(^_-)-☆
9日目
少しずつだけど
目に見える体重は減ってる
体脂肪はなかなかです
でも体感で
体が軽くなってる
毎日の動きがスムーズ
まだ始まったばかり
楽しみながらやります(^_-)-☆
耳つぼダイエット 位置 [耳つぼダイエット 位置]
耳つぼの位置⇒
ストレスを抑える
運動
水分の代謝
食欲を抑える
ホルモンノバランス
の5つです。
結構、食欲抑えられてるよ!
あと、トイレもよくいきます。
まったく痛くないので
つぼシール張ってるのか
わからなくなるなるよ(^_-)-☆
ストレスを抑える
運動
水分の代謝
食欲を抑える
ホルモンノバランス
の5つです。
結構、食欲抑えられてるよ!
あと、トイレもよくいきます。
まったく痛くないので
つぼシール張ってるのか
わからなくなるなるよ(^_-)-☆
耳つぼダイエット 方法 [耳つぼダイエット 方法]
耳つぼダイエット 方法
1週間に2回耳つぼに刺激を与えます。
①ストレスを抑える
②運動
③水分代謝
④食欲を抑える
⑤ホルモンバランス
のツボです。
あとは
いつもの食事の半分の量にする。
必ず3食、食べる。
不足の分をサプリメントで補う。
少しずつ体重が落ちてくるのを感じ
どんな食べ物が体重を減らすのか
現状維持なのか
または増えてしまうのか
体感するのが大事です。
自分の体をこんなに見つめたことはありません。
楽しいです(⋈◍>◡<◍)。✧♡
1週間に2回耳つぼに刺激を与えます。
①ストレスを抑える
②運動
③水分代謝
④食欲を抑える
⑤ホルモンバランス
のツボです。
あとは
いつもの食事の半分の量にする。
必ず3食、食べる。
不足の分をサプリメントで補う。
少しずつ体重が落ちてくるのを感じ
どんな食べ物が体重を減らすのか
現状維持なのか
または増えてしまうのか
体感するのが大事です。
自分の体をこんなに見つめたことはありません。
楽しいです(⋈◍>◡<◍)。✧♡